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艺考生末期逆袭 你需要一份完美的作息时间表

2019-05-17 11:20   标签: 高考美术 美术艺考 美术考试时间
文化课小编知道,对于高三的你来说,时间比任何东西都珍贵,因此合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。今天,小编找来一份艺考生大逆袭的作息时间表,希望对正在备考的你有所帮助。
  6:00-7:30
  对于高三美术的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。
  7:30-8:00
  早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
  8:00-9:00
  实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
  9:00-11:00
  这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
  11:00-12:00
  接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
  12:00-13:00
  午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
  13:00-14:00
  这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
  15:00-16:00
  这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
  16:00-18:00
  这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
  19:00点左右
  晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
  晚饭后
  可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
  以上这个高三艺考生大逆袭的学习时间表,仅供大家参考哟,大家没有必要完全照搬,毕竟这上面的很多时间我们还要上课,要根据自己的实际情况,制作一定适合自己的学习时间表。

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